日記メソッド興味あります🎶 主食にキヌアサラダ
昨日、この記事を見て 学生時代のことを思い出しました。
脳神経内科医がすすめる「5行日記」の大きな効果。寝る前たった数分で、脳がよみがえる! - STUDY HACKER|これからの学びを考える、勉強法のハッキングメディア
大学の教授が研究していた、
書きながら記憶するタイプ(筋肉を動かす)と、
読みだけで記憶するタイプ(視覚のみ)の学習効果の違い。
もっと奥の深い内容だったとおもうのですが、詳細忘れました(^_^;)。
四肢のいろんな筋肉に装置をくっつけて動かすと、
どの脳の部位に反応をするかみたいな、お手伝いをしていました。
お手伝いの後の飲み会が楽しかった。
なんて幼稚な記憶しか残っていません😓
卒後、教授にお会いすることもなく、
この記事を読むまで、教授のこと忘れていました。
お元気かな〜
この記事を読み進めながら、
最近娘に言われた言葉が頭に。
ママは、いつも何をそんなに書いてるの?
なんでも書いてるけど、コピーすればいいのに。
無駄が多いと思うよ。
・°°・(>_<)・°°・。 ガーン 無駄っていうな。
私には無駄じゃないの。
例えば、何が無駄だと思う?
🌟ネットで検索したレシピは必ず一度メモしてるけど、
携帯を見ながらでいいんじゃない?
気に入ったレシピもノートに記入しなくても、
携帯のメモ機能でいいとおもう。
🌟フランス語の参考書を自分用にまとめなおしてるけど、
線引くとか、付箋貼ればいいのに。
単語も、漢字練習みたいに何度も書いてるけど、
スマホで検索すればすぐに出るよ。
🌟ネットと、本とか、雑誌でも、いい言葉を見つけると、
ノートに書き写してるけど、スマホで写真に取ればいいのに。
💢そんなこと知ってるよー!!!なんでもスマホスマホって。
(近眼乱視老眼)字が見にくいし、長時間は疲れるんです。
⇧
思っただけで、声に出してません。
私がやりたいの!
はい。それだけです。
⇧
とも、言ってません。 あとで真似されるので。
確かに、無駄に時間かけているように見えるのかも知れない。
日本語を書く機会が減ってきているのも一因なんですが、
最近は、特にいろんな本を机に広げ、書きまくっています(笑)
が、無駄な落書きをしているわけではないので、
そこは、誤解をして欲しくない(怒)
⇧
子ども相手にムキになりたくない
努めて
冷静に
娘には、
昭和ですからね。
⇧
言いたかったけど、
この言葉もぐっと飲み込み。
その時、大事だって思っても忘れちゃうでしょう。
忘れたくないことを書いてるの。
詳細は忘れてしまっても、
手で書き記した記憶は残るから。
いい言葉もその時、その一瞬、
すごく自分の気持ちに響いたり、
寄り添ってくれた言葉だからこそ、
書いておくと、いつか、このメモが目に止まった時、
あの頃の私、こんなこと思ってたんだって、
時が経って、
どうして、この言葉が心に響いたのか、
振り返ったりできるのよ!
だから、あなたにもおすすめするわ。
否定されたような私の習慣を
理屈返ししたばかりでした。
このタイミングで、
この記事を読めたことが偶然なのか、必然だったのか、
わかりませんが、
何気ない学生時代の経験や体験、見聞きしたことが、
思わぬところで、自分の中に吸収されてたことに感動
メモ魔の私の習性は教授の研究がベースになったのかも知れません。
娘もこれから高校、大学と進んでいく中で、
一つ一つの何気ない経験が、
知らず知らずに身についていたり、
習慣になったり、知恵になっていくことをこの記事と、
先日の娘との会話も絡めて、もう一度、話し合ってみました。
そして、二人で日記メッソドを初めてみることにしました。
3日坊主親子なので、まずは1週間トライします(笑)
今日のお昼ご飯
キヌアサラダ + 生ハム + アボガドのオリーブオイルと岩塩あえ
+ カリフラワーのオリーブオイルと白バルサミコ酢のマリネ
(キヌアサラダ
人参 玉ねぎ パプリカ ズッキーニーを小さなサイコロ型に刻み、
オリーブオイル リンゴ酢 クミンパウダー 塩 胡椒で味付け)
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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