今日も暑い一日なりそうです。

Tora    川に入ってもいい？　　　私　お家に入れないからだめ　

Tora    じゃ〜　これ投げて　　　私　人いるでしょう。だめ〜　

Tora    仕方がない腰ダンスしながら歩くよ。これならいいでしょ。私　どうぞ〜　

しばらく　くねくね腰振って歩いていました😂

川沿いは、木が多いので日陰の散歩。

　30度越えの夏日が続いています。　　雲ひとつありません。

乳製品を完全に食から排除して４０日経過しました。

体に変化が起こっています。

小さな変化ですが、記録して書き残しておこうと思います。

ここからの内容は、気分不快になる方も見えるかもです。

怖い怖いと思う方は、スルーしてください。

🌟痒みが完全に消失

身体中の内側から来る皮膚の痒み　

蚊に刺された時の痒みと違う　

１箇所を掻くと　連鎖してあっちっこちが痒くなる。

足が痒くて掻き始めると全身に及ぶ。

頭の皮膚　目の周り　耳の中　鼻の入り口　口周り　

痒みで憂鬱すぎて気が変になりそうでした。

　薬を飲めば消失しますが、

まさか、乳製品に反応してるなんて思ってもいなかったので、

毎日、毎日　食事をとればの繰り返しでした。

🌟額の湿疹が消えた

時々膨隆して脂漏が残ったようなニキビ。

渡仏して数年後から出始めて、

色々試しても消えなかった湿疹が、

今はうっすらシミのような感じになったこと。

🌟耳の中の痒み

食事をしている最中に耳の中が痒くて、

どうにも我慢できず、食卓を離れて耳かきをすることがなくなった。

耳の中はただれて血が出てはかさぶたになり、

かさぶたをとってはの繰り返しでした。　

家族からは、我慢できないの？　

なんて避難されることもありましたが、

本当は耳をとり外して、水で洗い流したいくらいの痒みなので我慢できませんでした。

🌟朝起きた時の口腔内の変化

ネバネバ感がなくなった。

🌟腹部の膨満感

渡仏して５年くらいの時に、

胃の検査をしたら5箇所ポリープがあり摘出

その後もなんとなく膨満感があり、検査を数回したのですが、

ポリープなどの所見なし。ピロリ菌の存在なし。

　

ただの食べ過ぎ？　と認識。

現在、なんとなくの膨満感はすっかり消失しぽっこりお腹が凹みました。

🌟腰周辺の違和感

朝起きると右背部のちょうど腎臓あたりが、

腰痛ではないズドーンとした痛みが、もう、３０年くらい続いていました。

もともと職業病でぎっくり腰や腰椎のヘルニアもあり、

その影響かと思い、ベッドのマットレスなどにこだわったり、

ストレッチ体操をしましたが、あまり効果がなくて諦めていました。

この不快感が完全失消。　肩こりも消失

🌟足の裏の不快感

朝起きると足の裏を床につけるとじんじんとした痛みが数分あったのが今はなし。

🌟顔、手足の浮いた感じのむくみ感

消失

🌟ワインが飲めるようになった

10年くらい前からワインを飲むと、なんとなく体に不調が出て、

頭痛や倦怠感で体調を崩すことが多くなり控えていました。

それでも料理に合わせて、飲用する習慣の夫に合わせて

その時その時に口をつけては、微妙に体調不良になることが多く、

特に赤ワインが合わないと思うようになり、飲まなくなりました。

お付き合いの場所では、我慢して飲んでいました。

夫も一人で飲むのは寂しいからと、自宅で飲むワインも全て、

無農薬、酸化防止剤などの添加物を使わないものに変えて対応してくれていました。

１０年前は、今ほど無農薬、酸化防止剤などの添加物がないワインの種類も少なく、

正直　美味しいワインがありませんでした。

今は品揃え豊富で美味しいワインもありますが、夫もつまらなかったと思います。

そんな努力？のワイン選びが🤣、

　一緒に食べていた乳製品に原因があったとは！！！

根本の原因が間違っていました😅

そのお陰で健康志向が高まったので、

それはそれで良しということで丸く収めます　☺️

とりあえず、今思いつく変化を書きましたが、

病院に行くほどではないけど、

なんとなくの体調不良が今は完全に消失してしまいました。

現在、今までの数十年で、

全身どこにも不調　不快感がなく、

絶好調の日々が過ごせています。

小さい頃から飲んでいた牛乳　普通に使っていたバター　大好きなチーズが原因だった‼︎

なんて本当に信じられません。

一度市販のナゲットを食べている最中に、

手の指間に痒みが出始めて、もしや？　乳製品？　

まさか、、、と思ったのですが、材料を確認すると乳製品の表示がありました。

チョコレートの一片を食べた時もびっくりでしたが、

口から入るものは、微量でも、

自分が思っている以上に体が反応をするんだと実感しました。

　　　💫💫💫 思考の変化　💫💫💫

ネガティブな思考が全く浮かばなくなりました。　　全くです🤗   

家事が終わり一息つくとなんとく　専業主婦でいていいの？

家にいる罪悪感がうっすら浮かんでいたのですが、

今は、

思いたいと思ってもその思考にたどり着かない状態。

なんとなくすぐれない体調でもそんなことを思っていたのに、

今、全く不調がない状態で健康そのものの状態になのに不思議😂

なんとなく体調が不調とか、気分がすぐれないとか、

やる気が出ないとか、ネガティブ思考とか、

多くの方が不調を抱えているのは、

もしかして私のように　気づかないうちになんらかの、

体に合わない食品、

添加物などを口にしているのではないのでしょうか？

今回、体の痒みがマックスを迎えて、

そんな時、たまたま旅行に出かけて、たまたま牛乳かも？　

と繋がって発覚したのすが、本当に幸いな出来事でした。

多くの嗜好品が食べれなくなりましたが、食事の内容を変えて、

規則正しく食べるようになったので間食もなくなり、

大好きだった嗜好品を食べたいと思う気持ちが湧かなくなりました。

今の所いいことづくめです。

　　　今日もお付き合いいただきありがとうございました。

　　　　🍀 明日も穏やかな時間が過ごせますように🍀